Posty

Lęk - jak sobie z nim radzić?

Obraz
W moim najnowszym kursie online wyjaśniam krok po kroku jak można efektywnie pracować z nadmiarowym lękiem. Kurs daje też możliwość nauczenia się odróżniania lęku prawidłowego od nadmiarowego.  Zapraszam, bo kurs jest do samodzielnego uczenia się, krótki, treściwy i w okazyjnej cenie - szczegóły TUTAJ

Sztuka jako forma poznania - wywiad w hiszpańskim magazynie sztuki

Obraz
W 2025 roku hiszpański Mombo Art Magazine opublikował rozmowę ze mną na temat sztuki. Hiszpańsko - polski tekst wywiadu jest dostępny na stronie magazynu TUTAJ   Okładkę zdobi zdjęcie jednego z moich obrazów "Wjazd do tunelu", który był prezentowany na wystawie organizowanej przez Mombo Art Gallery. A w samym tekście opublikowano zdjęcia jeszcze dwóch moich obrazów "Drżenie" i "Malwy w ulewnym deszczu" (ten obraz był wystawiany w lipcu 2025 r. przez LumiNoir Art Gallery w Londynie). Osoby zainteresowane sztuką zapraszam z największą przyjemnością. 

Mózg, emocje, stres - co trzeba wiedzieć i co można zrobić?

Obraz
  Z radością zapraszam wszystkich chętnych do mojego najnowszego kursu  "Mózg, emocje, stres - co trzeba wiedzieć i co można zrobić?" Kurs jest unowocześnioną, zaktualizowaną o najnowsze badania wersją mojego autorskiego, flagowego kursu, który przez dziesięć lat prowadziłem na Uniwersytecie Otwartym Uniwersytetu Warszawskiego (2015-2025). Osoby, które były na tym kursie mają teraz okazję odświeżyć, odnowić i pogłębić to doświadczenie, a osoby, które pierwszy raz poznają ten kurs z pewnością zyskają nową, bogatą perspektywę. Szczegóły na stronie kursu  tutaj . ​ Zapraszam!

Książka nie do poduszki

Obraz
Zapraszam do mojego podcastu Książka nie do poduszki na moim kanale Psychosztuka na Youtube, a także do podcastu Okiem psychologa i Mity na temat emocji tamże. 

Stanisław Wyspiański i Teodora Pytko - psychologiczny dyptyk.

Obraz
W związku z niezwykłą wystawą w Łazienkach Królewskich poświęconą Stanisławowi Wyspiańskiemu wygłoszę wykład, w którym poruszę kilka najważniejszych kwestii psychologicznych przybliżających psychikę Wieszcza. W wykładzie skoncentruję się na psychologicznych aspektach relacji Wyspiańskiego z jego żoną Teodorą. Więcej informacji TUTAJ Zapraszam. 

Podcast o emocjach, mózgu i stresie w Polskim Radiu

Obraz
"Niebieski/fioletowy - interakcje", obraz na płótnie 100x150cm, technika mieszana, Daniel Jerzy Żyżniewski Mówienie o emocjach w kontekście ich kontrolowania może kojarzyć się z doświadczeniem opresyjnego środowiska, w którym ludzie, mając niskie kompetencje emocjonalne, nie potrafią swobodnie i konstruktywnie wyrażać emocji. Nie zmienia to faktu, że również prawidłowo rozwijane kompetencje emocjonalne mogą dawać możliwości dobrze rozumianej kontroli własnych emocji. Na ten temat wypowiadam się w audycji radiowej Polskiego Radia 24, do której serdecznie zapraszam. Rozmawiał ze mną Piotr Wąż, a spotkanie to stało się dobrym pretekstem do przywołania pewnych stereotypów na temat emocji, np. że są wrodzone; że mają własne lokalizacje mózgowe; że to, co nas nie zabije, to nas wzmocni, itp. Cieszę się, że kolejny raz miałem okazję dementować tego typu treści.  Zapraszam do podcastu  pt. "Tak działa mózg. Jak kontrolować emocje"

Dlaczego Frida Kahlo nie może być przykładem prawidłowej odporności psychicznej?

Obraz
Czym jest odpornośc psychiczna? Po czym można rozpoznać nieprawidłowości w psychice? Jak mogą wpływać na związek skrajnie odmienne poglądy? Dlaczego malarstwo Fridy Kahlo jest, moim zdaniem, przeszacowane a sama malarka nie powinna być wzorem do naśladowania? Na te i inne pytania można znaleźć odpowiedź w moim najnowszym podcaście z cyklu Okiem psychologa zatytułowanym Dlaczego Frida Kahlo nie może być przykładem prawidłowej odporności psychicznej? Zapraszam!